Technische DatenGrösse: 170 cm Gewicht Off-Season: 78 kg Gewicht Top-Shape: 70kg Training seit: 1990 Zum Training:·Während dem Jahr: 4 x pro Woche (1 x Ausdauer / 4 x à 60 - 80 min. Krafttraining) ·Bei Wettkampfvorbereitung: 6 x pro Woche (2 - 3 x Ausdauer à 40 min. / 5 x à 1 Std. Krafttraining zum Teil auch 2x am Tag)Zur Ernährung: (siehe Fitness)·Allgemein wenig Kohlenhydrate durch das ganze Jahr. ·Vermehrt Eiweisse, gute Fette und Gemüse. ·Viel Flüssigkeit, aber keine Süssgetränke. Nahrungsergänzungen: Produkte von GS Food (siehe Fitness)·Whey Protein ·BCAA ·Glutamin ·Multi-Vitamine Hobbies:·Motorradfahren ·Snowboarden (!) ·BikenDank an:·An meine Familie für die tolle Unterstützung. ·An meine Sponsoren: (siehe Links...) · und meinem ganzen Freundeskreis